Latest Posts

Tatilde Olmazsa Olmaz Teknolojik Ürünler

tatilde-olmazsa-olmaz-teknolojik-urunler

Kavurucu yaz sıcaklarıyla beraber ülkemizde tatil dönemi de başladı. Hem bayram tatili hem de yaz tatili için gerekli, tatilde olmazsa olmaz teknolojik ürünleri sıraladık.

1200 Kalorilik Diyet Listesi İle Zayıflayın

1200-kalorilik-diyet-listesi-ile-zayiflayin

Günlük kalori ihtiyacı kişinin cinsiyeti, yaşı, boyu, sağlık durumu, iş yaşantısı, aktivite durumu gibi bireysel ölçütlere göre değişiklik gösterebilir. Kadınlar için bu değerler günlük 1600-2200 kalori, erkekler için 1800-2500 kalori… Read more >