Düğün Günü Protein Ağırlıklı Beslenin Ödem ve Şişkinlik Yapan Gıdalardan Uzak Durun
Düğün mevsimi yaklaşıyor. Pekala, evlenmeye hazırlananlar, bu kıymetli gün öncesinde enerjik ve fit görünmek için beslenme konusunda neler yapmalı?
Diyet
Uzmanından uyarılar… Kilo verme süreçleri yaşam tarzına uygun olmalı!
Kilo almanın temelinde yetersiz ve istikrarsız beslenme ile hormonal değişiklikler ve vaktin ilerlemesiyle bir arada metabolizma suratının yavaşlamasının yer aldığını lisana getiren uzmanlar, gereksinimi olmadığı halde kilo verme sonunun vefata kadar giden çok önemli sıhhat problemlerini beraberinde getirebildiğini söylüyor.
Kilolardan kurtuluyor, sağlıklı yaşama kavuşuyorlar
Gaziemir Belediyesi’nin sıhhat hizmetleri kapsamında sunduğu Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’yla yurttaşlar fazla kilolarından ve hastalıklardan kurtuluyor, sağlıklı bir ömür sürüyor.
Sıcak havalarda et ve süt ürünleri uygun şartlarda muhafaza edilmeli
Artan sıcaklıklarla birlikte yaz aylarında sağlıklı beslenmenin kıymetine dikkat çeken Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Uzman Diyetisyen Hatice Sultan Macit, “Artan sıcaklık et, süt, yumurta üzere besinlerin bozulma sürecini kısaltacaktır.
Uzun süreli tek tip beslenme hayati risk oluşturabilir
Zayıflamak emeliyle tek bir besinin kullanıldığı diyetlerin sıhhatsiz olduğunun yıllardır bilindiğini belirten uzmanlar zayıf görünmenin daha hoş ve estetik kabul edildiği bu çağın sıhhatsiz beslenme trendlerini de beraberinde getirdiğine dikkat çekiyor.
Sağlıklı beslenerek formda kalmanın anahtarı ton balığı
Sağlıklı ve istikrarlı beslenmenin değerli bir kesimi olan balık, yaz aylarını formda geçirmenin de formülü.
Sürdürülebilir Beslenme Sağlık Veriyor Ve İsrafı Önlüyor
Dünya nüfusu 2000 yılından bu yana daima artıyor ve 2050 yılında da büyük bir artış öngörülüyor. Türkiye’nin nüfusunun da 2050 yılında 100 milyonu aşması bekleniyor. Bu süratli nüfus artışı, insanları besleme, su temini, güç sağlama üzere temel gereksinimlerin karşılanması konusunda büyük zorluklara neden oluyor.
Yaz Gelirken Sağlıklı Bir Diyet İçin 6 Önemli Nokta
Sağlıklı beslenme toplumda her geçen gün daha da değerli hale geliyor.
Baharda fiziksel aktivitelerle fazla kilolardan kurtulun
Baharın gelmesi ile birlikte kış mevsiminde alınan kiloları vermek üzere birçok kişi diyet devrine girdi.
Kefir İçmek İçin 15 Neden!
Kefir İçmek İçin 15 Neden: Enfeksiyondan depresyona kadar pek çok yararı bulunuyor…